Sua alimentação é saudável? Essa é uma pergunta que muitas pessoas fazem, mas nem sempre têm a resposta correta. Felizmente, você pode descobrir isso com a ajuda de um aplicativo: Desrotulando.
O app está disponível para smartphones com Android e iPhone (iOS) e conta com um scanner que lê o código de barras do produto. Caso o item já esteja cadastrado no banco de dados, é exibida uma análise da rotulagem nutricional da mercadoria.
O alimento recebe uma nota de 0 a 100, de acordo com seus ingredientes e sua tabela nutricional. Perdem pontos, por exemplo, os produtos com alto teor de açúcar, gordura trans, sódio e os mais processados.
Por outro lado, ganha-se pontos quando o alimento contém mais fibras e seus ingredientes são mais naturais ou orgânicos.
Como usar o Desrotulando:
1: Baixe o app na Google Play Store ou App Store;
2: Na tela principal do app, toque no ícone para ativar o scanner;
3: Posicione o código de barras do produto de forma que o scanner o identifique;
4: Toque nas setinhas, ao lado de cada tópico destacado, para ler as observações;
5: Toque na opção “Ingredientes e Tabela Nutricional” para ver a lista desses itens.
De forma geral, para a avaliar os alimentos, o Desrotulando segue as diretrizes do Guia Alimentar para a População Brasileira bvsms.saude.gov.br/guia_alimentar. No documento desenvolvido pelo Ministério da Saúde, é recomendado que o indivíduo tenha uma alimentação baseada em alimentos naturais e minimamente processados.
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